Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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104,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3171 kcal
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Fett: 131,23g | Eiw: 203,25g | Kohlh: 263,87g.
Frühstück: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ei, Hofmaier Landschinken, Rolffes Delikatess Pfefferschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein . Mittagessen: Geräucherte Kohlwurst, Edeka Bauchspeck, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Möhren. Abendessen: Haydi Ayran, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Bertolli Brotaufstrich, Dreistern Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Dulano Rohschinken Light, Dulano Geflügel-Salami, BioBio Butterkäse, Salakis Feta, Biobio Roggenvollkornbrot, Gutes Land High Protein Himbeer-Granatapfel . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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