Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 193,97g | Kohlh: 198,88g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kaufland Bami Goreng. Abendessen: K-Classic Spinat-Ricotta-Tortelloni, Metzger Lammlachse, Natur. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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