Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 41,31g | Kohlh: 159,45g.
Frühstück: Walnüsse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Kresse, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Radieschen, Möhren. Mittagessen: Mandarine. Abendessen: Sekt, Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust, Sommerrolle, Mojito. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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