Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
|
82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 47,16g | Eiw: 48,16g | Kohlh: 166,70g.
Frühstück: Zimt, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Bürger Spätzle, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Weißes Mehl, Champignons Frisch, K-Classic Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Knoblauch, Ja! Schlagsahne. Abendessen: Orangen. mehr...
|
|
2606 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
joya2209's Gewichtsverlauf
|