Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2961 kcal
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Fett: 133,06g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 340,98g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Mischgemüse, Knorr Rahm Soße, Kampsen Hähnchenfrikadellenbällchen, Ebly Ebly Gekocht, Aldi Frischer Krautsalat, Knorr Spargelcreme Suppe. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Walnusseis, Schokoladeneier, Reber Mozartkugel. mehr...
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3996 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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