Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 94,16g | Kohlh: 131,58g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Orangen, Grünkohl, Ja! Gemahlene Mandeln, Kaffee, Banane. Mittagessen: Ja! Schlagsahne, Knoblauch, Lidl Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, K-Classic Sonnenblumenöl, Champignons Frisch, Weißes Mehl, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Nixe Geräucherte Sprotten. Snacks/Sonstiges: Orangen, Kaffee. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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