Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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123,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 160,96g | Kohlh: 100,76g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milch 1,5%. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Yokebe Yokebe Classic. Snacks/Sonstiges: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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