Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3710 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 270,43g | Kohlh: 467,04g.
Frühstück: Mister Choc Karamell Verführung, Ei, Eiklar, Getrocknete Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Rosinenbrot, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, All Stars Clean Bar Peanut Butter, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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