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Gutes Anfang 💪 und gelingen 👍🤗🙏♥️👋
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101,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 93,55g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 143,06g.
Frühstück: Bahlsen Mamorkuchen , Kaffee Creme. Mittagessen: REWE Ciabatta Brötchen, Rinderhackfleisch, Strauchtomaten. Abendessen: Tomaten, REWE Ciabatta Brötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee Creme, Tiramisu. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 1 Stunde und 9 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gel1965's Gewichtsverlauf
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