Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
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88,5 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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495 kcal
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Fett: 17,26g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 37,61g.
Frühstück: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Steel Cut Oatmeal. Mittagessen: Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Celery, Grape Tomatoes, Pink Salmon (Drained Solids, Canned). Abendessen: Pink Salmon (Drained Solids, Canned). Snacks/Sonstiges: One A Day Women's Multivitamin. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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