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Die Waage konnte sich nicht entscheiden zwischen 68,7 und 69,3. Deshalb nehme ich die Mitte ^^
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 41,28g | Kohlh: 215,26g.
Frühstück: Hafer Barista Edition, Kaffee. Mittagessen: REWE Feine Welt Pesto Pistazie, Spaghetti Trocken. Abendessen: Spaghetti Trocken, REWE Feine Welt Pesto Pistazie. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Ahornsirup, Dr. Oetker Kakaonibs, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Mandeln, Äpfel, Früchtetee, Tee. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Danii_1984's Gewichtsverlauf
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