Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 97,51g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Kochschinken, Milbona Kräuterquark, Harry Weizenmischbrot, Korn Mühle Roggenmischbrot, Strauchtomaten, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: Pesto, Porree, Grüne Brechbohnen, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips mit Sauerrahm- und Zwiebelgeschmack, Frikadelle. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Büffetsau's Gewichtsverlauf
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