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Es wird dringend Zeit wieder auf die Ernährung zu achten.... Schluß mit schleifen lassen!
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77,1 kg
Bisher verloren: 47,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 153,68g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Mangos, Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Abendessen: Lidl Pommes Frites, Lidl Knusper Backfisch. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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