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Guten Morgen an alle , wünsche euch einen schönen ersten Arbeitstag im neuen Jahr .
Puh,jetzt wird es wieder höchste Zeit das der Alltag beginnt ,die ganzen Feiertage haben deutliche Spuren hinterlassen.🙈
Liebe Grüße aus Berlin 😊
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77,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 96,39g.
Frühstück: Beck's Bier (500ml), Kaffee. Mittagessen: Ja! Chicken Wings Mild, Herta Kochschinken , Brunch Feine Kräuter, Harry Vital + Fit Brot (56g). Abendessen: Herta Kochschinken , Brunch Feine Kräuter, Harry Vital + Fit Brot (50g). Snacks/Sonstiges: Gustavo Gusto Pizza Salami. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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