Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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90 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 177,20g | Kohlh: 204,03g.
Frühstück: K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Mittagessen: Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Bami Goreng. Abendessen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Bio Sojamilch. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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