Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 118,55g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 248,76g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren, Lidl Haferflocken, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Stockmeyer Leberwurst Grob, Äpfel, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Kaffee mit Milch. Abendessen: Thermomix Linsensuppe, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden. Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmelade, Lidl Haferflocken, Lindt Weihnachtsmann. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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