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Nochmal! Ein Frohes neues Jahr und einen schöne ersten Jahresabend, Euch Allen 😊
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94,9 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 8,40g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 31,19g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Apfelmus ungesüßt, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Salsa, Gemischter Salat, Möhren, Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet, Naturgut Bio-Dinkelreis . mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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