Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 10,80g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 38,95g.
Frühstück: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Garoto Cacau em Pó 100%, Isis Queijo de Coalho. Mittagessen: Cará, Alface, Perdigão Filé de Peito, Hortifruti Cenoura Crua, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Pepino (Descascado), Heinz Mostarda Amarela . Abendessen: Cará, Perdigão Filé de Peito, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri, Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Sonstiges: Glória Leite em Pó Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango . mehr...
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konstantes Gewicht
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