Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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113,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1782 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 269,35g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Lefserull 90g Ola lompe, Waldorfsalat Eldorado 50g, Kalkunkorv 50g Prior, Bremykt 5g. Abendessen: Julekake SPAR 100g. mehr...
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3562 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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