Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 176,98g | Kohlh: 221,02g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Eatlean Grated Cheese, Champignons, Zucchini, Bürger Maultaschen. Abendessen: Barilla Penne Rigate, Metzger Lammlachse, Natur. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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