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Auf ein neues 🫣
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85,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 74,69g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 235,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Laugenbrötchen, Laugenbrezeln, miree Frischkäse Meerrettich. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat Light, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Spiegelei ohne Fett, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Nucao Creamy Chocolate, Naturjoghurt, Kinder Pinguin Cocos, Kaffee mit Milch und Zucker, Babybel Mini Babybel. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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