Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 158,87g | Kohlh: 299,50g.
Frühstück: Kaufland Pflaumenmus, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Nusskati Nuss Nougat Creme, K-Classic Frischkäse Light, K-Classic Deutsche Markenbutter, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Mirácoli Sauce für Bolognese Kräuter, Riesa Hausmacher Eiernudeln. Snacks/Sonstiges: Greenland Wintermischung, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, K-Classic Kernige Haferflocken, Eisenbär Whey Protein Vanille, Kaufland Magerquark. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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