Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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108,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 255,84g | Kohlh: 108,70g.
Frühstück: Linessa Mozzarella Light, Weißes Mehl, Kartoffelpüree, Äpfel, Vitafit Orangensaft, Schweineleber, Lidl Minutensteaks, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Kürbissuppe. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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