Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 82,85g.
Frühstück: Braaker Mühle Franzbrötchen, Milford Ingwer Pur Tee, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Ja! Hüttenkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ma Ti Na's Gewichtsverlauf
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