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Joa ist ok dafür das es soviele Feiertage gab
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 142,47g.
Frühstück: Rührei, Hofburger Frischkäse Balance , Türkisches Fladenbrot. Mittagessen: Bohnensuppe. Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, ESN Designer Bar Peanut Caramel, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Banane, Kiwi, Orangen, Gazi Joghurt 3,5%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Edit: im ganzen Dezember nur 600 Gramm abgenommen
Ich muss sagen das war der „schlimmste“ Monat was Süßigkeiten betraf und ich habe eher gedacht alles was ich ab Ende September abgenommen habe nehmen ich zu aber Gott sei dank nicht
30 Dez 22 vom Mitglied: leysem
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