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Well, the first week is the easiest with the water weight loss but hoping I can stay with it.
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139,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 113,62g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 86,24g.
Frühstück: Jam Preserves, Green Peppers, Olive Oil, Fried Egg, Sola Bread Sweet & Buttery. Mittagessen: 2% Fat Milk, Olive Oil, Bulgur (Fat Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated), Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Classico Roasted Garlic Pasta Sauce, Kale, Chicken Thigh. Abendessen: Pasta with Marinara Sauce. Snacks/Sonstiges: Tomatoes, Green Peppers, Spinach, Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing, Olive Oil, Spinach, Green Leaf Lettuce, Turkey Breast Meat. mehr...
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Verlust von 10,6 kg pro Woche
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perks54's Gewichtsverlauf
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