Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 68,97g.
Frühstück: Camponesa Creme de Leite, Kefir de Leite Desnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Pão Francês, Filé Mignon Grelhado, Frimesa Panceta, Subway Cebola, Tomates. Abendessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pão de Forno Pão de Leite . Snacks/Sonstiges: Ovo de Codorna. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 1 Minute, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Rosinha te vi numa publi q comentamos q linda foto de perfil Parabéns Feliz ano novo q 2023 seja um ano abençoado em todos os setores da sua vida!!!🎉🎯✔️🚀
04 Jan 23 vom Mitglied: Jocasta Indesistivel
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Obrigada mulher linda 😍. Que seja um ano de muita saúde, paz e conquistas para você e sua família 🙏🏻🥰
05 Jan 23 vom Mitglied: ROSA 1996
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ROSA 1996's Gewichtsverlauf
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