Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
|
52 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
873 kcal
|
Fett: 24,53g | Eiw: 120,43g | Kohlh: 41,22g.
Frühstück: Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Verdão Alimentos Acerola, Sal Marinho, Orégano, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Garoto Cacau em Pó 100%, Isis Queijo de Coalho . Mittagessen: Goiaba, Sal Marinho, Perdigão Filé de Peito, Hemmer Chimichurri , Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Heinz Mostarda Amarela . Abendessen: Perdigão Filé de Peito, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Alface, Heinz Mostarda Amarela . Snacks/Sonstiges: Glória Leite em Pó Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|