Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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124,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 155,34g | Kohlh: 104,21g.
Frühstück: Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate. Abendessen: Lidl Eisberg-Salat-Mix, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Extra Natives Olivenöl, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Grüne Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zitronensaft, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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