Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 27,95g | Kohlh: 51,13g.
Frühstück: Alpenhain Camembert Creme, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Alpenhain Camembert Creme, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Aldi Baumkuchen. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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