Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 80,13g | Eiw: 154,99g | Kohlh: 122,08g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Landfreude Pfannkuchen. Nachmittagstee: Milbona Sojagurt Classic. Abendessen: Aldi Bio Lachsfilets, REWE Avocado, Mais, Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Hänchenbrust. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helene! bergi's Gewichtsverlauf
|