Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
|
85,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 38,80g | Eiw: 43,15g | Kohlh: 190,56g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Mittagessen: Pears , Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread, Calavo Avocado. Abendessen: Safeway Red Baby Potatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Brussels Sprouts, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: The Popcorn Factory Caramel Popcorn, Bananas , Dole Tropical Mixed Fruit, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Reese's Mystery Shapes, Milk Chocolate Candies . mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moko 13's Gewichtsverlauf
|