Windy Day's Notizen, 28 Dez 22

ok! Dropped the 2 lb Christmas gain! Ready to rock and roll thru New Years! Let's go!!!!
84,1 kg Bisher verloren: 2,0 kg.    Still to go: 20,6 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2022:
929 kcal Fett: 52,75g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 52,77g.   Frühstück: Fried Egg, Prima Della Honey Ham, Swiss Cheese. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Cooked Carrots, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit. Snacks/Sonstiges: ShopRite California Golden Seedless Raisins, Herbal Tea Presweetened, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
Verlust von 7,9 kg pro Woche



     
 

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Windy Day's Gewichtsverlauf


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