Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4325 kcal
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Fett: 115,85g | Eiw: 283,89g | Kohlh: 524,48g.
Frühstück: McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, Grenade Carb Killa Shake, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Getrocknete Pflaumen, Ei. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken. Abendessen: Chef Select Pizzateig, Arla Finello Light. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Cookie Bar Chocolate Brownie Flavour, ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel, ESN Designer Bar Salted Caramel, Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel , Alnatura Linsenwaffeln, Lidl Fladenbrot. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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