Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 166,70g | Kohlh: 230,59g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Abendessen: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding, M&M's Double Chocolate Cookies. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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