Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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110,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 88,32g | Eiw: 280,38g | Kohlh: 43,74g.
Frühstück: Ei, Grapefruit, Ehrmann High Protein Pudding , Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3975 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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