Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4100 kcal
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Fett: 120,00g | Eiw: 244,26g | Kohlh: 388,44g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Delikatess Pfefferschinken, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Ei, Schäfer's Dinkelbrötchen, REWE Bäcker Brötchen , Grafschafter Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Edamame, Brokkoli, Basmati-Reis, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Iglo Gemüse-Ideen Wok Mix Asia Art, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Augustiner Helles, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Gut Drei Eichen Delikatess Pfefferschinken, Dulano Geflügel-Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Lidl Weltmeisterbrötchen , REWE Bäcker Brötchen , ültje Erdnüsse. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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