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I struggled mentally last week. Started off great. Then stopped working out on Wednesday and let my diet slip a little. I'm glad that I didn't gain!! Got a new treadmill yesterday (thank you Craigslist!!). So, that should be a great addition to my BB programs. Back to the grind this week!
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88,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1216 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 111,64g.
Frühstück: Applegate Farms Natural Chicken & Apple Breakfast Sausage, Coffee, Blueberries, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Strawberries, Market Pantry Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Butterball Everyday Fresh Ground Turkey, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Abendessen: Nabisco Nilla Wafers. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Smart Balance All Natural Rich Roast Creamy Peanut Butter, Cream Cheese Rangoon. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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