Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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103,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 93,71g | Eiw: 209,20g | Kohlh: 254,23g.
Frühstück: Gutfried Geflügel Salami, Aldi Schwarzwälder Schinken, Hähnchenbrustfilet, REWE Hähnchen in Aspik, Aldi Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ja! Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Olivenöl, Olivenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Aldi Ei, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Gutfried Geflügel Salami, Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Biobio Roggenvollkornbrot, Netto Geflügelwiener. Snacks/Sonstiges: Bofrost Käse-Sahnetorte , ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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