|
Ein Geschenk an mich selbst 😊🎄
|
104,9 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 98,00g | Eiw: 120,48g | Kohlh: 191,06g.
Frühstück: Käsekuchen aus der Mikrowelle, Bagel, Vollmilch, Putenbrust Fleisch, Karotten. Mittagessen: Edeka Räucherlachs, Schokoeis light, Gebrannte Mandeln, Lindt Vollmilch, Barilla Vollkorn Fusilli, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. Abendessen: Lindt Vollmilch, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Kerrygold Cheddar, Tomaten, Frischkäse, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn , Edeka Räucherlachs, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Lindt Vollmilch, Edeka Räucherlachs, Gemischter Salat, Vollmilch, Haselnüsse, Schokoladeneis light. mehr...
|
|
2682 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|