Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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52 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 58,75g.
Frühstück: Orégano, Sal Marinho, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Isis Queijo de Coalho, Finna Farinha de Trigo com Fermento, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Mittagessen: Extra Miolo de Acém, Hortifruti Limão, Hortifruti Cenoura Crua, Abóbora Cozida, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Arroz Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango. Abendessen: Cebolinho Verde, Alfa Macarrão para Yakissoba, Hortifruti Cenoura Crua, Abóbora Cozida, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Perdigão Filé de Peito. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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