Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3469 kcal
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Fett: 96,24g | Eiw: 281,80g | Kohlh: 353,05g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Shake, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Kühne Rotkohl das Original, Pommes Frites, Chicken Nuggets, Milsani Joghurt 0,1%, Kartoffelknödel, Milka Darkmilk, Deluxe Hirschbraten. Abendessen: Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Weider Protein Riegel , Axel Protein Riegel , IronMaxx Cookie Bar Chocolate Brownie Flavour, Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel , Coppenrath & Wiese Eierlikör-Blechkuchen, Coppenrath & Wiese Mousse Au Chocolat Torte. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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