Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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113,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1227 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 150g, Gulrot 100g. Abendessen: Knekkebrød Husman Wasa, Mango &Pasjonsfrukt TINE 100g, Rødbetsalat Eldorado 25g. Snacks/Sonstiges: Eple Royal Gala 170g. mehr...
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3327 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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