|
82,26
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 83,78g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 204,12g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, REWE Leberwurst, Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Metzgerfrisch Leberkäse , Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: K-Classic Edamer Geraspelt, Maggi Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Abendessen: Arla Esrom, Edeka Serrano Schinken, Aldi Tomatensalat, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Géramont Géramont mit Joghurt, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
3580 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|