Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 108,97g | Eiw: 107,54g | Kohlh: 188,05g.
Frühstück: MOS 田園牛肉堡. Mittagessen: Costco 排骨, 添好運 流沙包, 義美 肉羹, 呷七碗 傳統肉粽. Abendessen: 炸豆皮, 花枝, 炒雞蛋, 義美 豬肉貢丸, 羊排（只吃瘦肉）, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 乖乖 玉米棒, 模範生 超寬條餅（雞汁口味）, 早安美芝城 紅茶, 全家 綠豆薏仁湯, 全聯 聖女小蕃茄, 水梨. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Dez 22 vom Mitglied: ☆醬醬
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