Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 34,39g | Kohlh: 201,54g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Krüger Chai Latte Classic India, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Lidl Gefüllte Peperoni, Rote Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Feldsalat. Abendessen: Lidl Kornachter Körnerbrot, Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Scholetta Winter Schokolade Vanille Kipferl, Espana Mango Granada, Haribo Black & White, Tee, Tee, Zuckermelone, Rote Paprika. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Liegen - 30 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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