Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 87,40g | Eiw: 140,80g | Kohlh: 182,66g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Sternfrucht, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Mittagessen: Weißwein, Lidl Laugenbrezel, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Topfen Mager, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Niederegger Marzipan Stollen. Abendessen: Getrocknete Aprikosen, Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Olivenöl, Ei, Edeka Pfifferlinge. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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