Windy Day's Notizen, 23 Dez 22

Uuuuugggggh. Up a pound since yesterday :(

No more rice or bananas.. sigh
84,6 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 21,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Dezember 2022:
1284 kcal Fett: 48,47g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 131,07g.   Frühstück: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Fried Egg. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Gingerbread Cake without Icing, Sutter Home Red Blend, Great Value Sun-Dried Raisins, Herbal Tea Presweetened with Sugar, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
Zunahme von 3,2 kg pro Woche



     
 

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Windy Day's Gewichtsverlauf


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