Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
72,6 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3180 kcal
|
Fett: 59,59g | Eiw: 200,62g | Kohlh: 504,46g.
Frühstück: Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Fiber One Original Bran Cereal, Bananas . Mittagessen: Green String Beans, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kroger Baby Carrots, Apples, Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Apples , Quaker Old Fashioned Oats, Sargento Part-Skim Ricotta Cheese, Marketside Fresh Spinach, 365 Sundried Tomatoes, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Whole Wheat Spaghetti. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
53 degrees this morning dropping to 8 degrees this afternoon 😄 fun fun
23 Dez 22 vom Mitglied: ObeseToBeast123
|
23 Dez 22 vom Mitglied: NAVYWIFESKI
|
NAVYWIFESKI haha that must be it 🤣 have a good day navy 😃
23 Dez 22 vom Mitglied: ObeseToBeast123
|
23 Dez 22 vom Mitglied: NAVYWIFESKI
|
Merry Christmas, my friend.🤗
23 Dez 22 vom Mitglied: yago-Santiago
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
|