Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3324 kcal
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Fett: 83,37g | Eiw: 319,56g | Kohlh: 336,51g.
Frühstück: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Roggenbrötchen, Ehrmann High Protein Strawberry Drink. Mittagessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Freshona Festtagsgemüse, Gut & Günstig Hamburger, Dulano Puten Lachsschinken, Hipp Bio-Hühnchenfleisch Zubereitung, Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art, Artar Brot Brioche Burger Bun. Snacks/Sonstiges: Gefrorene Blaubeeren, Lidl Protein Bar Stracciatella, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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